TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO
PROCESS BASED ON
TRUST DATA
MONITORING
PROCES BASED ON
TRUST DATA
MONITORING
Współpraca oparta na obiektywnych danych i wieloletnim doświadczeniu z zawodnikami różnych dyscyplin. Pracuję z medalistami, wykorzystując światowej klasy narzędzia diagnostyczne.
Współpraca oparta na obiektywnych danych i wieloletnim doświadczeniu z zawodnikami różnych dyscyplin. Pracuję z medalistami, wykorzystując światowej klasy narzędzia diagnostyczne.

Wieloletnia praca z zawodnikami na profesjonalnym poziomie w tym z medalistami Mistrzostw Polski i Europy, połączona
z wykorzystaniem zaawansowanych narzędzi diagnostycznych światowych standardów, sprawia, że współpraca opiera się na realnych danych, doświadczeniu i zaufaniu.
Karol Żołnowski
Wieloletnia praca z zawodnikami na profesjonalnym poziomie w tym z medalistami Mistrzostw Polski i Europy, połączona z wykorzystaniem zaawansowanych narzędzi diagnostycznych światowych standardów, sprawia, że współpraca opiera się na realnych danych, doświadczeniu i zaufaniu.
Karol Żołnowski
Wieloletnia praca z zawodnikami na profesjonalnym poziomie w tym z medalistami Mistrzostw Polski i Europy, połączona z wykorzystaniem zaawansowanych narzędzi diagnostycznych światowych standardów, sprawia, że współpraca opiera się na realnych danych, doświadczeniu i zaufaniu.
Karol Żołnowski

__















Filozofia




Myślenie systemowe
Trening jako część większego PROCESU, we współpracy
z FIZJOTERAPEUTAMI, LEKARZAMI
I TRENERAMI.
Myślenie systemowe
Trening jako część większego PROCESU, we współpracy
z FIZJOTERAPEUTAMI, LEKARZAMI I TRENERAMI.
Myślenie systemowe
Trening jako część większego PROCESU, we współpracy
z FIZJOTERAPEUTAMI, LEKARZAMI
I TRENERAMI.




Analiza Trening Rezultat
Przygotowanie motoryczne oparte na danych, a nie schematach. Każda decyzja wynika z analizy, dialogu
i realnych potrzeb zawodnika.
Analiza Trening Rezultat
Przygotowanie motoryczne oparte na danych, a nie schematach. Każda decyzja wynika z analizy, dialogu i realnych potrzeb zawodnika.
Analiza Trening Rezultat
Przygotowanie motoryczne oparte na danych, a nie schematach. Każda decyzja wynika z analizy, dialogu
i realnych potrzeb zawodnika.




Proces zamiast obietnic
Celem jest wynik — powrót do sportu, przygotowanie do sezonu, poprawa jakości ruchu — zawsze w perspektywie długofalowej i mierzalnej.
Proces zamiast obietnic
Celem jest wynik — powrót do sportu, przygotowanie do sezonu, poprawa jakości ruchu — zawsze w perspektywie długofalowej i mierzalnej.
Proces zamiast obietnic
Celem jest wynik — powrót do sportu, przygotowanie do sezonu, poprawa jakości ruchu — zawsze w perspektywie długofalowej i mierzalnej.

Czym się dokładnie zajmuję_
Czym się dokładnie zajmuję_

Przygotowanie Motoryczne
OCHRONA- Przygotuje Cię żeby sprostać wymaganiom twojej dyscypliny i oddalić ryzyko kontuzji
WYDAJNOŚĆ - Wzniesiemy na wyższy poziom twoje zdolności motoryczne
DIAGNOSYKA- stworzymy profil mocnych i słabszych stron w celu precyzyjnego określenia twoich potrzeb
PLAN- Programowanie krótko i długoterminowe w oparciu kalendarz, rozgrywki, możliwości czasowe i infrastrukturalne

Przygotowanie Motoryczne
OCHRONA- Przygotuje Cię żeby sprostać wymaganiom twojej dyscypliny i oddalić ryzyko kontuzji
WYDAJNOŚĆ - Wzniesiemy na wyższy poziom twoje zdolności motoryczne
DIAGNOSYKA- stworzymy profil mocnych i słabszych stron w celu precyzyjnego określenia twoich potrzeb
PLAN- Programowanie krótko i długoterminowe w oparciu kalendarz, rozgrywki, możliwości czasowe i infrastrukturalne

Przygotowanie Motoryczne
OCHRONA- Przygotuje Cię żeby sprostać wymaganiom twojej dyscypliny i oddalić ryzyko kontuzji
WYDAJNOŚĆ - Wzniesiemy na wyższy poziom twoje zdolności motoryczne
DIAGNOSYKA- stworzymy profil mocnych i słabszych stron w celu precyzyjnego określenia twoich potrzeb
PLAN- Programowanie krótko i długoterminowe w oparciu kalendarz, rozgrywki, możliwości czasowe i infrastrukturalne

Powrót do sportu
Powrót do pełnej sprawności po przebytym urazie kończyny dolnej*
Kontakt z lekarzem i fizjoterapeutą prowadzącym
Cały proces oparty o dane pozyskiwane z narzędzi światowego standardu
*skręcenie stawu skokowego, rekonstrukcja ACL i pochodne, Tendinopatie (kolano skoczka, achilles), urazy mięśniowe

Powrót do sportu
Powrót do pełnej sprawności po przebytym urazie kończyny dolnej*
Kontakt z lekarzem i fizjoterapeutą prowadzącym
Cały proces oparty o dane pozyskiwane z narzędzi światowego standardu
*skręcenie stawu skokowego, rekonstrukcja ACL i pochodne, Tendinopatie (kolano skoczka, achilles), urazy mięśniowe

Powrót do sportu
Powrót do pełnej sprawności po przebytym urazie kończyny dolnej*
Kontakt z lekarzem i fizjoterapeutą prowadzącym
Cały proces oparty o dane pozyskiwane z narzędzi światowego standardu
*skręcenie stawu skokowego, rekonstrukcja ACL i pochodne, Tendinopatie (kolano skoczka, achilles), urazy mięśniowe

OCENA PARAMETRÓW MOTORYCZNYCH
Platformy dynamometryczne VALD - ocena wydajności, asymetrii i strategii ruchu
DynaMo Vald - pomiar siły w warunkach izometrycznych
Freelap- pomiar szybkości
VBT Vitruve- profilowanie siłowo-szybkościowe

OCENA PARAMETRÓW MOTORYCZNYCH
Platformy dynamometryczne VALD - ocena wydajności, asymetrii i strategii ruchu
DynaMo Vald - pomiar siły w warunkach izometrycznych
Freelap- pomiar szybkości
VBT Vitruve- profilowanie siłowo-szybkościowe

OCENA PARAMETRÓW MOTORYCZNYCH
Platformy dynamometryczne VALD - ocena wydajności, asymetrii i strategii ruchu
DynaMo Vald - pomiar siły w warunkach izometrycznych
Freelap- pomiar szybkości
VBT Vitruve- profilowanie siłowo-szybkościowe
Cennik
Cennik
Znajdź swoją możliwość.
Znajdź swoją możliwość.
Zdalnie
Hybryda/Online
Diagnostyka
Ocena parametrów motorycznych
Pełna Diagnostyka Vald- 500 zł
Profilowanie szybkościowe
System Freelap - 350 zł
Trener przygotowania motorycznego, z którym współpracowałam po artroskopii kolana, wykazał się ogromnym profesjonalizmem i zaangażowaniem.
Przed stworzeniem indywidualnego planu treningowego ocenił mój aktualny stan i poziom sprawności, co pozwoliło idealnie dopasować ćwiczenia do moich potrzeb. Wyjaśnił mi również, jak pracować nad odzyskaniem symetrii mięśniowej. Jego otwartość na różne metody oraz indywidualne podejście sprawiały, że podczas każdej sesji czułam się zaopiekowana i bezpieczna. Serdecznie polecam za wiedzę, pasję i troskę o klienta!
Agata Rettig, Reprezentatka Polski w Pływaniu w Płetwach








Trener przygotowania motorycznego, z którym współpracowałam po artroskopii kolana, wykazał się ogromnym profesjonalizmem i zaangażowaniem.
Przed stworzeniem indywidualnego planu treningowego ocenił mój aktualny stan i poziom sprawności, co pozwoliło idealnie dopasować ćwiczenia do moich potrzeb. Wyjaśnił mi również, jak pracować nad odzyskaniem symetrii mięśniowej. Jego otwartość na różne metody oraz indywidualne podejście sprawiały, że podczas każdej sesji czułam się zaopiekowana i bezpieczna. Serdecznie polecam za wiedzę, pasję i troskę o klienta!
Agata Rettig, Reprezentatka Polski w Pływaniu w Płetwach








Trener przygotowania motorycznego, z którym współpracowałam po artroskopii kolana, wykazał się ogromnym profesjonalizmem i zaangażowaniem.
Przed stworzeniem indywidualnego planu treningowego ocenił mój aktualny stan i poziom sprawności, co pozwoliło idealnie dopasować ćwiczenia do moich potrzeb. Wyjaśnił mi również, jak pracować nad odzyskaniem symetrii mięśniowej. Jego otwartość na różne metody oraz indywidualne podejście sprawiały, że podczas każdej sesji czułam się zaopiekowana i bezpieczna. Serdecznie polecam za wiedzę, pasję i troskę o klienta!
Agata Rettig, Reprezentatka Polski w Pływaniu w Płetwach








FAQ
Pytania
Jak wygląda początek współpracy?
Dla kogo jest przygotowanie motoryczne?
Czy mogę trenować jeśli jestem po kontuzji?
Jak wygląda współpraca online?
Jak monitorujemy postępy w treningu online?
Na czym polega diagnostyka na platformach VALD?
FAQ
Pytania
Jak wygląda początek współpracy?
Dla kogo jest przygotowanie motoryczne?
Czy mogę trenować jeśli jestem po kontuzji?
Jak wygląda współpraca online?
Jak monitorujemy postępy w treningu online?
Na czym polega diagnostyka na platformach VALD?
FAQ
Pytania
Jak wygląda początek współpracy?
Dla kogo jest przygotowanie motoryczne?
Czy mogę trenować jeśli jestem po kontuzji?
Jak wygląda współpraca online?
Jak monitorujemy postępy w treningu online?
Na czym polega diagnostyka na platformach VALD?
Gotowy na wyższy poziom wydajności?
Zacznijmy ten proces świadomie razem
